Sau hơn hai mươi năm hoạt động trong lĩnh vực truyền thông, xây dựng nhân hiệu, phát triển cộng đồng và đào tạo phong cách sống, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group – chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”.
TS. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách về lối sống làm chậm lão hóa tự nhiên
Chiều ngày 18/7/2025, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011 đã tổ chức thành công buổi gặp gỡ chia sẻ và giới thiệu sách mới. Đây là công trình tâm huyết được TS. Thu Hương ấp ủ và thực hiện trong gần 2 năm qua, tổng hợp từ rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu về sức khỏe – dinh dưỡng – lão hóa trên thế giới, kết hợp cùng trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của cô và cộng đồng học viên SBody – nơi đã chứng kiến nhiều kết quả biến đổi ấn tượng thông qua lối sống “khỏe đẹp từ gốc”.
Khác biệt hoàn toàn với các phương pháp làm đẹp nhanh, phụ thuộc vào thực phẩm chức năng hay can thiệp y khoa, “Khỏe đẹp từ gốc” đề cao việc trở về với cơ chế tự nhiên của cơ thể: hiểu – nuôi dưỡng – tái tạo cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.
TS. Nguyễn Thu Hương cho biết, cuốn sách gồm 12 chương chuyên sâu với gần 400 trang sách giúp người đọc từng bước tiếp cận các kiến thức khoa học tưởng như phức tạp nhưng được trình bày dễ hiểu, mạch lạc như: Tuổi sinh học và cách làm chậm lão hóa từ bên trong, Telomere & Ty thể – những chìa khóa giúp trẻ hóa tế bào, Khoa học về giấc ngủ, xương khớp, cân nặng và chuyển hóa, Vai trò của dinh dưỡng chức năng, luyện tập vận động hàng ngày…
Mỗi chương không chỉ cung cấp kiến thức mà còn lồng ghép những trải nghiệm cá nhân chân thực của chính tác giả và các học viên tham gia chương trình SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân, giúp độc giả cảm nhận được sức mạnh của việc thay đổi từ tư duy đúng đến hành động đủ mỗi ngày.
Hiện tại, cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và được phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, nhà sách Phương Nam, nhà sách Thăng Long và các nền tảng trực tuyến Tiki, Học viện Proimage.
